Pourquoi des joueurs de la NBA comme Trae Young et Steph Curry portent-ils des attelles de cheville ?

Entorse de la cheville !!!

Deux mots que tout joueur de basketball a probablement déjà entendus au cours de sa carrière. En moyenne, les entorses de la cheville touchent environ 26 % des joueurs de la NBA chaque saison et représentent une grande partie des matchs manqués¹.  Les entorses de la cheville ont tourmenté Stephen Curry au début de sa carrière et ont entraîné deux interventions chirurgicales différentes.  Stephen Curry a pu relancer sa carrière lorsqu’il a commencé à porter des attelles de cheville Zamst et à mettre en œuvre un programme axé sur le renforcement de sa sangle abdominale et de ses hanches.  Cela lui a permis de laisser derrière lui ses problèmes de cheville et d’avancer vers l’avenir.  

D’autre part, Trae Young est au début de sa carrière depuis quatre ans et n’a été confronté jusqu’à présent qu’à des blessures mineures.  Cependant, il porte la même attelle de cheville Zamst que Stephen Curry. Pourquoi ? Pour Trae, il s’agit avant tout de prévenir une blessure grave, et ses attelles de cheville remplissent parfaitement ce rôle. Trae a subi quelques entorses de la cheville qui auraient pu être plus graves, mais grâce aux attelles, il n’a manqué qu’une quantité limitée de temps.  Trae sait qu’il souhaite rester longtemps dans la NBA, et l’une des façons d’y parvenir est de réduire son risque de blessure.

Les 5 principaux avantages du port d’attelles de cheville

• Réduit les entorses de la cheville
• Diminue la gravité d’une entorse de la cheville
• Peut augmenter votre disponibilité pour votre équipe
• Ne limite pas votre agilité
• Offre aux joueurs une protection après une entorse de la cheville

Qu’est-ce que cela signifie pour vous ?

Dans une étude de 2019 portant sur les attelles de cheville, les chercheurs ont découvert que trois types différents d’attelles réduisaient l’inversion de la cheville et du pied par rapport au groupe non équipé d’attelles².  Réduire les risques d’entorse de la cheville peut véritablement changer la donne au basketball.  Combien de fois avez-vous sauté pour prendre un tir et atterri sur le pied de quelqu’un ? Ou essayé de prendre un rebond et de lancer une contre-attaque, avant de vous faire rouler la cheville ? Toutes ces situations peuvent être considérablement réduites grâce à une protection de la cheville. Les attelles de cheville Zamst offrent non seulement une protection, mais elles vous permettent également d’agir en toute confiance sur le terrain.

Diminuer la gravité d’une entorse de la cheville peut faire toute la différence entre un joueur qui manque quelques jours/matchs et un joueur absent pendant plusieurs semaines, voire quelques mois.  C’est un avantage considérable qu’offre une attelle de cheville, surtout compte tenu de la fréquence des entorses de la cheville au basketball.  En mars 2022, Trae Young s’est fait une entorse de la cheville contre les Boston Celtics au cours du premier quart-temps.  Il a pu terminer le match avec une solide performance parce qu’il portait une attelle de cheville Zamst.  Malgré ce qui semblait être une entorse grave, Trae Young a manqué très peu de temps et a pu revenir sur le terrain.

« La meilleure capacité est la disponibilité »

Lorsqu’il s’agit d’être disponible pour votre équipe, les attelles de cheville ont prouvé leur efficacité pour réduire les entorses de la cheville par rapport aux joueurs de basketball qui n’en portent pas.  Alors pourquoi davantage de joueurs de basketball ne portent-ils pas d’attelles de cheville ? C’est une excellente question ! Souvent, les jeunes athlètes ignorent les avantages des attelles de cheville. C’est parce qu’ils n’en ont jamais été sensibilisés à un jeune âge.  Il existe l’idée reçue selon laquelle les attelles de cheville limiteraient votre niveau de jeu, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité, puisque Stephen Curry a remporté de multiples MVP et championnats.

« Je ne serai pas aussi rapide sur le terrain avec une attelle de cheville »

Les joueurs de basketball pensent souvent que moins ils seront contraints, plus ils seront agiles sur le terrain. La plupart des joueurs ont cette idée qu’ils se sentent limités lorsqu’ils portent une attelle de cheville et pensent qu’ils ne seraient pas aussi rapides avec.  Stephen Curry et Trae Young comptent parmi les meneurs les plus agiles de la NBA, et ils portent tous deux l’attelle de cheville Zamst. Il est important que les jeunes athlètes connaissent les options qui s’offrent à eux pour réduire les blessures et la gravité des entorses de la cheville.

« Je me suis fait une entorse de la cheville, comment retourner sur le terrain ? »

Se remettre d’une blessure peut être très difficile pour un athlète, surtout lorsqu’il s’agit de se sentir prêt à jouer.  Lorsque vous vous faites une entorse de la cheville, les ligaments deviennent instables car ils ont été étirés.  Cela peut augmenter les risques de subir une autre entorse de la cheville.  C’est donc une excellente raison de porter une attelle de cheville lors de votre retour, afin de réduire les risques de subir une nouvelle entorse.  Cela peut aider les joueurs à reprendre confiance et à se sentir prêts à jouer à leur niveau.

Jouer au basketball à haut niveau exige que le corps supporte certains mouvements susceptibles d’exposer votre cheville à une entorse. Ajouter une couche de protection peut réduire les entorses de la cheville, limiter la gravité de la blessure et augmenter votre disponibilité pour votre équipe.  Des joueurs comme Stephen Curry et Trae Young ont adopté l’attelle de cheville Zamst sans voir leur agilité limitée. Ils comptent parmi les meneurs les plus rapides de la NBA.

À PROPOS DE L’AUTEUR

EVAN JEFFRIES est un physiothérapeute titulaire d’un doctorat en physiothérapie (DPT) de l’Université de St. Augustine for Health Sciences.  Il est également propriétaire d’Evolving Motion et possède de vastes connaissances du système musculo-squelettique. Il a traité de nombreuses affections orthopédiques en apportant une approche proactive de la santé et du mode de vie.  Récemment, il s’est également illustré sur les réseaux sociaux en tant qu’analyste des blessures, principalement celles subies par les joueurs de la NBA.  Evan peut être suivi sur ses comptes de réseaux sociaux.

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